Hoppa till sidans innehåll

Skogslöpning i Härskogen


”Skonsam och stärkande träning i härlig natur”

På tisdagar kör LSOK skogslöpning från klubbstugan i Härskogen. Vi inbjuder alla intresserade – medlemmar och icke medlemmar – att delta i våra löpträningar med samling vid klubbstugan i Härskogen kl. 18.10 varje tisdag.

Träningen sker i grupp men anpassas efter deltagarnas individuella förmåga och kapacitet. Vanligtvis värmer vi upp med att jogga till en lämplig plats ca 1-2 km från starten. Där ”stretchar” vi gemensamt för att sedan springa någon form av intervaller med inriktning på löpstyrka. Efter genomförda intervaller joggar vi tillbaka till Härskogen. Den totala träningstiden blir ca en timma.

I LSOK:s klubbstuga finns möjlighet till dusch och bastu samt enklare mat och dryck till självkostnadspris.

Välkommen!

 Vid frågor, kontakta This is a mailto link

Uppdaterad: 2017-05-07 18:41
Skribent: Christina Nilsson
 Eventor
 
 

Vill du hyra klubbstugan?

Klicka här.

 

Dusch, bastu, kök, sängar,....

 
Våra sponsorer
Miramar
Sparbanken Alingsås
Ange alt-text här.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 OL-utrustning

 

 

Postadress:
Lerums SOK - Orientering
C/o Kent Eriksson, Odenius väg 9
44339 Lerum

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info