Hoppa till sidans innehåll

Skogslöpning i Härskogen


”Skonsam och stärkande träning i härlig natur”

På tisdagar kör LSOK skogslöpning från klubbstugan i Härskogen. Vi inbjuder alla intresserade – medlemmar och icke medlemmar – att delta i våra löpträningar med samling vid klubbstugan i Härskogen kl. 18.10 varje tisdag.

Träningen sker i grupp men anpassas efter deltagarnas individuella förmåga och kapacitet. Vanligtvis värmer vi upp med att jogga till en lämplig plats ca 1-2 km från starten. Där ”stretchar” vi gemensamt för att sedan springa någon form av intervaller med inriktning på löpstyrka. Efter genomförda intervaller joggar vi tillbaka till Härskogen. Den totala träningstiden blir ca en timma.

I LSOK:s klubbstuga finns möjlighet till dusch och bastu samt enklare mat och dryck till självkostnadspris.

Välkommen!

 Vid frågor, kontakta This is a mailto link

Uppdaterad: 12 APR 2018 10:44 Skribent: Christina Nilsson
 Eventor

 

Vill du hyra klubbstugan?

Klicka här.

 

Dusch, bastu, kök, sängar,....

 
 Lerums SOK i Lilla Sportspegeln
 
Våra sponsorer
 

 

 

 
 
 
Stöd LSOK, byt till Lerum Energi
 
 
Ange alt-text här.
 

Postadress:
Lerums SOK - Orientering
C/o Malin Alfredsson, Ryd Västergårdsvägen 95
44351 Lerum

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: lsok.kassor@outlook....

Se all info