https://www.lsok.nu/Nyheter/ 30 senaste nyheterna från Lerums SOK sv-SE support@weunite.club (WeUnite AB) support@weunite.club (WeUnite AB) WeUnite 0 1 2 3 4 5 6 Inför slutet av vårens tävlings- och träningssäsong så är alla i klubben välkomna att hänga med på en gemensam resa för att umgås, tävla, se världseliten och ha kul helgen den 29–31 maj. Resan ger möjlighet till att springa tre sprinttävlingar. Kinnekullesprinten x 2 (fredag kväll och söndag) samt Sommarlandssprinten (lördag). På lördag em. följer vi världseliten i Skara i deras individuella sprint och på söndag em. följer vi dem i sprintstafetter. Vi bor och övernattar på hårt underlag i Mariestads FK:s klubbstuga nere vid Vänern. https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-04/92-klubbresa-kinnekulle-och-sommarland/ Sun, 26 Apr 2026 21:39:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-04/92-klubbresa-kinnekulle-och-sommarland/ 10-mila Tranås 2-3 maj Dags för anmälan till vårens höjdpunkt enligt många, 10-mila. I år går tävlingen i Tranås där vi kommer ha lag i alla tre stafetterna, Ungdom-, Dam- och Herrstafetten. Senast den 3 april behöver vi din anmälan om du vill vara med och springa! Mer information och anmälan finns under Klubbaktivitet här: Ungdomsstafetten Damstafetten Herrstafetten https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/91-10-mila-2026/ Tue, 24 Mar 2026 16:28:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/91-10-mila-2026/ Vårens schema över träningar och tävlingar finns att ladda ner här https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/90-aktivitetsschema-vt-2026/ Tue, 24 Mar 2026 08:50:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/90-aktivitetsschema-vt-2026/ Torsdagen den 26 mars startar vi vårens orienteringsträningar. Vid det första tillfället är vi vid klubbstugan i Härskogen. Samling 17.50 och start för träningen kl.18. Efter träningen, ca kl.19, är alla barn och föräldrar välkomna på fika och information om vårens aktiviteter. Vi kommer även informera om stöd för uppföljning av 13-16 åringar, för de som är intresserade av det. Välkomna! https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/89-uppstart-2026/ Sun, 22 Mar 2026 17:58:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/89-uppstart-2026/ VÄLKOMNA ATT PROVA PÅ ORIENTERING MED OSS! Det är dags för SKOGSÄVENTYRET, för barn 8-12 år! https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/88-skogsaventyret-2026/ Tue, 10 Mar 2026 09:31:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-03/88-skogsaventyret-2026/ Söndag den 19 April arrangerar klubben vår årliga tävling Göteborgsdubbeln. Arrangemanget sker som vanligt tillsammans med Sjövalla som har medel på lördagen. Tävlingen går av stapeln i Bråtaskogen strax norr om Mölnlycke. https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-02/87-goteborgsdubbeln/ Thu, 26 Feb 2026 16:24:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2026-02/87-goteborgsdubbeln/ Nu startar distansträningen på söndagar. Den är riktad till ungdomar 13+ samt vuxna. Vi samlas kl 10.00 och distanserna kommer vara ca 60-90 min med blandat stig och terräng. Vi springer tillsammans i grupper, oftast med stöd av karta. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-11/86-distanstraning/ Sun, 30 Nov 2025 20:08:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-11/86-distanstraning/ Åtta månader kvar tills vi ska ta emot alla deltagare till O-ringen Göteborg! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-11/85-lsok-som-funktionarer-pa-o-ringen-2026/ Tue, 11 Nov 2025 11:02:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-11/85-lsok-som-funktionarer-pa-o-ringen-2026/ Orienteringsåret 2025 avslutas sedvanligt med klubbtävlingen Skinkan och efterföljande medlemsmöte. Det är inte snabbast i mål som vinner, utan den som är bäst på att gissa sin egen sluttid! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-11/83-skinkan/ Mon, 03 Nov 2025 09:00:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-11/83-skinkan/ Nu på torsdag 23/10 börjar årets träningar på Hästhagenskolan i Floda. Upplägget är att vi börjar med någon form av löpträning utomhus, för att sedan avsluta med mer styrkebaserad träning inomhus. Vi börjar 18.00 och slutar 19.30. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-10/84-familjetraning/ Tue, 21 Oct 2025 10:43:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-10/84-familjetraning/ I samband med de tre barn- och ungdomstävlingarna i Borås så bjuder vi in till Bowling efter lördagens tävling den 8 nov. Efter bowlingen finns även möjlighet för alla som önskar att följa med till Masala för att äta middag. Anmälan och mer info finns här   https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-10/82-bowling-o-event-8-nov/ Sun, 19 Oct 2025 22:11:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-10/82-bowling-o-event-8-nov/ Nu är det snart dags för en av årets roligaste resor för barn- & ungdomsgruppen, Bahco Cup! Läs mer och anmäl er här https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/80-bahco-cup/ Sun, 31 Aug 2025 10:00:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/80-bahco-cup/ Nu är det snart dags för årets höjdpunkt, 25-mannastafetten. Årets tävling går av stapeln i Runby, Upplands-Väsby, någon mil norr om Stockholm. Vi åker gemensamt i buss från Lerum och bor på Scandic i Upplands-Väsby. Läs mer och anmäl dig här https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/81-25-manna/ Fri, 29 Aug 2025 10:33:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/81-25-manna/ Här hittar ni höstens planering över bla träningar och fokustävlingar. Aktivitetsschema HT25 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/79-hostens-aktivitetsschema/ Thu, 21 Aug 2025 18:30:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/79-hostens-aktivitetsschema/ Nu på torsdag kör vi igång med höstterminens teknikträningar. Vi startar den 21/8 kl 18.00 vid klubbstugan i Härskogen. Kom gärna en liten stund innan. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/78-tekniktraning-torsdagar/ Wed, 20 Aug 2025 08:08:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/78-tekniktraning-torsdagar/ Den 7 september är det dags för DM-stafett i Lerum. Barn och ungdomar anmäler sitt intresse här på hemsidan och lagen sätts ihop av våra ungdomsledare. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/77-intresseanmalan-dm-stafett-barn-ungdom/ Mon, 18 Aug 2025 14:34:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/77-intresseanmalan-dm-stafett-barn-ungdom/ Nu drar vi igång med löpträningen vid klubbstugan på tisdagar, med efterföljande gemenskap och mat för de som har möjlighet. Dessa träningspass är anpassade för alla, oavsett konditionsnivå! Nytt för i år är att vi, för att underlätta för stugvärdarna, önskar att de vuxna som avser komma på träningen anmäler sig till träningsgruppen och svarar på respektive kallelse som kommer ut inför träningen. Detta ger oss bättre möjlighet att anpassa mängden mat. Anmälan till träningsgruppen görs här https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/76-loptraning-tisdagar/ Tue, 12 Aug 2025 13:59:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-08/76-loptraning-tisdagar/ Anmälan till årets klubbmästerskap är nu öppen! Den 17 augusti går årets KM av stapeln i Burhult. Se mer information och anmäl er på länken nedan. Anmälan i eventor https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-07/75-km-2025-17-augusti/ Wed, 30 Jul 2025 18:47:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-07/75-km-2025-17-augusti/ Orienteringsläger för alla ungdomar mellan 9 och 14 år, alternativt 8 år och genomfört Skogsäventyret. Både för de som vill prova på för första gången eller utvecklas inom orientering, leka lekar och ha kul tillsammans med andra, sista veckan på sommarlovet. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-07/72-sol-skola-2025-anmalan/ Sun, 06 Jul 2025 11:14:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-07/72-sol-skola-2025-anmalan/ Nu finns även årets cykelnaturpass här på hemsidan. Du hittar det här https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-06/74-cykelnaturpasset/ Mon, 23 Jun 2025 08:53:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-06/74-cykelnaturpasset/ Om man vill träna på sin orientering i sommar så har vi banor i två områden i anslutning till våra Naturpass i Riddarsten och Hunsered. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-06/73-sommartraning/ Thu, 19 Jun 2025 08:55:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-06/73-sommartraning/ Lerums SOKs Ungdomskommitté bjuder härmed in till Sprint KM - Lerums SOK  12 juni 2025 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-06/71-sprint-km-2025/ Mon, 02 Jun 2025 15:24:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-06/71-sprint-km-2025/ Följ med på en gemensam resa till veteran-SM på Öland i höst! Tävlingsklasser från 35 år och uppåt. Öppna klasser för alla åldrar. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/70-resa-till-veteran-sm/ Wed, 21 May 2025 14:26:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/70-resa-till-veteran-sm/ Den 7 september arrangerar LSOK Stafett-DM och klubben behöver din hjälp! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/69-stafett-dm-7-september/ Wed, 21 May 2025 14:04:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/69-stafett-dm-7-september/ OBS, Nytt datum! Nu är det fastställt att KM går av stapeln söndagen den 17 augusti kl 15.00. Lägg en notering i kalendern och håll utkik efter anmälningslänken som dyker upp när det närmar sig! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/68-save-the-date-km-2025-178/ Mon, 12 May 2025 08:52:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/68-save-the-date-km-2025-178/ Anmäl dig vårens roligaste resa – Klubbresa till Kinnekulle och Skara Sommarland med sprint x3 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/67-klubbresa-kinnekulle-sommarlandssprinten/ Wed, 07 May 2025 16:17:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-05/67-klubbresa-kinnekulle-sommarlandssprinten/ LSOK´S klubbresa till 10-mila och Swedish League i Östergötland 30 april - 4 maj 2025 Snart är det 10-mila i Finspång – Du vill väl hänga med! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-04/66-klubbresa-10-mila-swedish-league/ Fri, 11 Apr 2025 10:48:00 +0200 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-04/66-klubbresa-10-mila-swedish-league/ Välkomna att prova på orientering med oss! Dags för SKOGSÄVENTYRET, för barn 8-12 år! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-03/65-skogsaventyret-2025/ Fri, 14 Mar 2025 10:31:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-03/65-skogsaventyret-2025/ Lördag den 22 mars samlar vi barn och ungdomar för en aktivitet! https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-03/61-social-aktivitet-barn-ungdom/ Tue, 11 Mar 2025 11:55:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-03/61-social-aktivitet-barn-ungdom/ Välkomna på LSOK´s stora breddläger. Alla klubbens medlemmar; barn, syskon och föräldrar är välkomna att följa med på klubbläger helgen 28 - 30 mars. https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-02/60-lsoks-klubblager-i-mellbystrand-28-30-mars-2025/ Tue, 18 Feb 2025 08:44:00 +0100 https://www.lsok.nu/Nyheter/2025-02/60-lsoks-klubblager-i-mellbystrand-28-30-mars-2025/