Första passet håller Åsa Wedlin i. Därefter tar vi en veckas höstlov
Vi kör igång igen 6 november och avslutar vintersäsongen 26 mars. Vi kommer lägga in några pass där vi kör orientering. Då håller vi tränare i det hela.
Annars vill vi gärna att ni som familj håller i träningarna under vintern. Vi kommer att skapa en idébank för olika träningsupplägg som ni kan ta hjälp av för att planera era träningar. Som hjälp för träning kan man få tips av ledare eller andra som tidigare varit ansvariga för träningspass. Vi har en påse där det finns en högtalare samt lappar med beskrivningar på olika övningar som kan göras på styrkedelen. I den påsen finns också en nyckel till gympasalen på Hästhagenskolan. Ta kontakt med den som haft passet veckan innan om påsen inte överlämnats.
Se schemat som ett utkast. Ta gärna kontakt med varandra om ni behöver byta tillfälle.

6/11 Tobias Andersson/Erntsson
13/11 Solveig Edman med familj
20/11 Ida Sundstedt och Felix
27/11 Maria Herrman Rendmar och Lova
4/12 Rydler
11/12 Tränarledd Madelene Bougas Lööf. Utomhus.
18/12 Karolina Wolmhag med familj
8/1 Stefan Borg med familj
15/1 Tränarledd Patrik Johansson, inomhusorientering
22/1 Aspenstrand
29/1 Granmalm
5/2 Tränarledd
26/2 Sophie Wanner med familj
5/3 Ingemar Magnesköld med familj
12/3 Sofia Luvö med familj
19/3 Sjölund
26/3 Tränarledd