Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Orientering
    • Ungdomsverksamhet
    • Träning
      • jan 2023
      • Löpning & Styrka - Familjeträning
      • Löpträning 10-16 år
      • mar 2023
      • Teknikträning < 10 år
      • Teknikträning 11 - 12 år
      • Teknikträning 13 - 16 år
      • apr 2023
      • Skogsäventyret 2023
    • Seniorverksamhet
    • Träning
      • jan 2023
      • Intervallträning
      • mar 2023
      • Kurs i orientering för vuxna
    • Klubbverksamhet
    • Klubbaktiviteter
      • mar 2023
      • Klubbläger Hökensås
      • Uppstartsaktivitet för 7 - 16 år
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Orientering
    • Ungdomsverksamhet
    • Träning
      • jan 2023
      • Löpning & Styrka - Familjeträning
      • Löpträning 10-16 år
      • mar 2023
      • Teknikträning < 10 år
      • Teknikträning 11 - 12 år
      • Teknikträning 13 - 16 år
      • apr 2023
      • Skogsäventyret 2023
    • Seniorverksamhet
    • Träning
      • jan 2023
      • Intervallträning
      • mar 2023
      • Kurs i orientering för vuxna
    • Klubbverksamhet
    • Klubbaktiviteter
      • mar 2023
      • Klubbläger Hökensås
      • Uppstartsaktivitet för 7 - 16 år
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Header
  • Hem
  • Om Oss
    • Klubben
    • Klubbstuga
    • Sponsorer
    • Styrelse och kommitteér
    • Policy Likabehandling
    • Integritetspolicy
  • Verksamhet
    • Ungdomsverksamhet
    • Seniorverksamhet
    • Klubbverksamhet
  • Bli medlem
  • Kontakta oss
  • Tävlingar
  • Härskogen
    • Hyra klubbstugan
    • Spår och leder
    • Stugvärdar
  • Ny till orientering
    • Ungdomsträning
    • Tävlingar
    • Läger
    • Föräldraangegemang
    • Utrustning
    • Lathund för skugga
    • Träningsnivåer
  • Bilder Härskogen
  1. Verksamhet
  2. Seniorverksamhet
  3. Träning
  4. Kurs i orientering för vuxna

Kurs i orientering för vuxna

  • Information
  • Deltagare

En 3-dagars kurs för dig som vill ta steget utanför din vanliga löprunda och lära dig att hitta utanför stigarna, men även för dig som vill putsa din orienteringsteknik ett snäpp till.

Vi testar att köra denna kurs i början av vårsäsongen så att det finns många chanser att fortsätta öva på vårens tävlingar.

För vem:

Från 17 år, inga förkunskaper krävs men kursen passar även dig som redan testat på orientering. Teori varvat med praktiska övningar där erfarna orienterare coachar i mindre grupper. Kursen avslutas med deltagande på OK Rävens tävling söder om Sätila med uppföljning och GPS-tracking.

När: Fre-Sön 24-26 mars + Tis 28 mars

Fredag: 17.30-20.00, Lördag: 9-16:00, Söndag 9-13, Tisdag 19:30-21:00

Var:

Lerums SOK´s klubbstuga i Härskogen

Avgift:

850 kr. Inkluderar kursmaterial, lån av utrustning, kvällsmat, lunch och fika. Dessutom ingår medlemskap i Lerums SOK under 2023. För dig som redan är medlem är kostnaden 500 kr.

Anmälan:

Senast 13 mars

Ej klubbmedlem: Skapa ett konto här på hemsidan och anmäl dig därefter till kursen här nedan. 

Klubbmedlem: Logga in och anmäl dig till kursen här nedan.

OBS begränsat antal deltagare!

Mer info:

Via lsok.nu eller kontakta Linda Gunnarsson

Kursledare: Linda Gunnarsson och Stefan Jansson

Detaljer

Var  Härskogen
Aktivitet startar  fredag 24 mar 2023 (v. 12)
Aktivitet slutar  söndag 26 mar 2023 (v. 12)
Kostnad
  • 500,00 kr
Bokning Stängd

Deltagare/Medlem

1 Helen Karlsson
2 Johan Weidolf Nyström
3 Johan Karlsson
4 Jenny Rydqvist
5 David Rydqvist
6 Emma Weidolf Nyström
7 Hélène Runsten
8 Malin Barman

Ledare

Linda Gunnarsson

Linda Gunnarsson

Huvudledare

Stefan O Jansson

Stefan O Jansson

Ledare

Aktuellt


Kommande händelser

  • 25 mar 2023
    • Brudarebackens sprintstafett
  • 15 apr 2023
    • Swedish League, #1, medel (WRE) + Valdemarsviksdub
    • Göteborgsdubbeln, lång
  • 16 apr 2023
    • Swedish League, #2, lång (WRE) + Valdemarsviksdubb
    • Göteborgsdubbeln, medel
  • 22 apr 2023
    • Herkules Skogsdåd
  • 25 apr 2023
    • Vårserien, #1

Skidspår

Nivåer & Aktiviteter

  • Träning
    • jan 2023
      • Intervallträning (48)
    • mar 2023
      • Kurs i orientering för vuxna (7)

Aktiviteter

  • torsdag 23 mar 2023
    • Löpning & Styrka - Familjeträning 18:00 - 19:30
      Löpträning & Styrka
  • tisdag 28 mar 2023
    • Löpträning 10-16 år 18:15 - 19:15
      Löpträning 10-16 år
    • Intervallträning 18:15 - 20:00
      Tisdagsträning med fika
  • torsdag 30 mar 2023
    • Löpning & Styrka - Familjeträning 18:00 - 19:30
      Löpträning & Styrka
    • Teknikträning < 10 år 18:00 - 19:30
      Teknikträning < 10 år
 Visa fler kommande

Förbundsnytt

mar 21 Förlängt partneravtal med Icebug
21 mar 2023 10:40
Orienteringsförbundet och Icebug har mycket gemensamt, inte minst kärleken till skogen...
Läs mer
mar 14 Förslag till framtidens tävlingsprogram
14 mar 2023 16:30
De senaste åren har SOFT arbetat med att utvärdera vårt nationella tävlingsprogram för värdetävlingar och primärt inom orienteringslöpning...
Läs mer
mar 14 Slutställning Svenska cupen skidorientering
14 mar 2023 12:10
I helgen avslutades Svenska cupen i skidorientering i samband med SM-tävlingarna i Luleå...
Läs mer
mar 13 Lovande talanger visade bra speed i Halland
13 mar 2023 16:25
Drygt 3000 anmälningar kunde Hallandspremiären räkna in i på de tre tävlingsdagarna den gångna helgen...
Läs mer
mar 12 SM-guld till IFK Mora OK och I 19 IF
12 mar 2023 14:27
SM-stafetterna i skidorientering avgjordes i Luleå på söndagen och IFK Mora OK och I 19 IF vann dubbelt i både herr- och damklassen...
Läs mer

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Lerums SOK

  • c/o Malin Alfredsson
    Ryd Västergårdsvägen 95
    SE-443 51 Lerum
  • kansli@lsok.nu
  • https://www.lsok.nu/
  • https://www.facebook.com/groups/154810574573100
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.