För att uppmuntra och utmana våra ungdomar till träning under sommaren har klubben tagit fram en liten utmaning som kan utföras oavsett var man tillbringar sommaren.

Sommartränings-BINGO, med fem olika typer av aktiviteter och 25 möjliga tillfällen att bli snabbare och starkare!

Vissa övningar känner ni igen från vår löpträning på tisdagarna samt vinterträningen vid Hästhagen.

Den här utmaningen riktar sig främst till de äldre ungdomarna kring 13-16 år, men både yngre och äldre klubbmedlemmar är förstås välkomna att hänga med! Anpassa träningen efter de övningar och antal repetitioner ni klarar av.

Den som vill kan lämna in BINGO-brickan på sommarlägret i augusti. 

Ladda ner sommartränings-BINGO här